俗话说“三月三、荠菜赛仙丹”，可见荠菜不仅是种美味佳肴，还是灵药一方，能有效治疗人体的多种疾病，因此很多人都喜欢在三月三这天和鸡蛋一起煮着吃，以沾上更多的财气，那荠菜有哪些功效和作用呢？和蒲公英有什么区别？
一、荠菜有哪些功效和作用？
1、荠菜的营养价值：
| 荠菜的营养价值 | |||
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 蛋白质 | 2.9g | 胡萝卜素 | 1.77mg |
| 脂肪 | 0.4g | 维生素B1 | 0.06mg |
| 粗纤维 | 2.2g | 维生素B2 | 0.14mg |
| 糖类 | 4.3g | 维生素pp | 0.3mg |
| 钾 | 328mg | 维生素C | 0.41mg |
| 钙 | 245mg | 维生素E | 0.57mg |
| 铁 | 4.7mg | 食物纤维 | 1.7mg/100g |
| 锌 | 0.63mg |
2、荠菜的功效有哪些？
功效一：缓解疲劳：荠菜中含有多种维生素(维生素A、维生素B、维生素C和维生素D)和抗坏血酸，能使大脑中的含氧量增加，消除疲劳。
功效二：帮助消化：荠菜中含有特殊的香味和食用纤维，能使人增进食欲，快速促进肠胃蠕动，帮助消化。
功效三：解毒消肿：芥菜中含有人体所需的钙、磷、铁等微量元素，能有效帮助人体吸收，排除毒素，快速愈合伤口，以达到消肿的作用。
3、荠菜的作用有哪些？
作用一：促进子宫收缩：荠菜中含有类似麦角的作用，里面所含的醇提取物，有催产素样的子宫收缩作用。
作用二：止血作用：荠菜中含有荠菜酸，能有效治疗子宫出血、牙龈出血等出血性疾病。
作用三：保护心血管作用：荠菜中含有胆碱，能有效血压，保护心血管。
作用四：其他作用：荠菜中的营养元素很多，适量食用可有效改善人体睡眠，改善人体不良情绪等。
二、荠菜和蒲公英有什么区别？
| 荠菜和蒲公英的区别 | ||
| 荠菜 | 蒲公英 | |
| 科属 | 荠菜为十字花科双子叶植物纲白菜花目一二年生草本植物。 | 蒲公英为桔梗目菊科菊苣族蒲公英属多年生草本植物。 |
| 功效 | 荠菜味甘平，具有止血、改善睡眠、助消化等功效，对子宫出血、牙龈出血、水肿、吐血、月经过多等有一定的疗效。 | 蒲公英性寒味苦，具有利尿、清热解毒的功效，对淋巴腺炎、感冒发热、急性支气管炎、急性结膜炎、胃炎、尿路感染等具有一定的治疗效果。 |
| 形态 | 荠菜叶片呈卵形或长卵形，叶面上有毛，4-6月开花结果，开花时茎高20多厘米。 | 蒲公英叶边缘呈羽状或波状齿，4-10月开花结果，开出的花呈蛛丝状，白又柔长，风一吹，就会轻轻向四周飘散。 |
三、荠菜是发物吗？
荠菜是发物，其跟香椿、韭菜一样，过敏者食用后会出现皮肤瘙痒、起红包等现象，所以食用时，过敏者尽量不要食用，若出现过敏现象，也不用太着急，一般两小时以后会自行消退。如若严重，则需前往医院就医。
四、三月三为什么要吃荠菜煮鸡蛋？
三月三荠菜煮鸡蛋是南方地区的一个习俗，具有聚财，沾上财气的寓意，因此，很多人在这天，会去田里摘一把荠菜，然后洗干净，和鸡蛋一起放入锅内煮熟。
用荠菜煮出来的鸡蛋，不仅口感香甜，而且营养价值丰富，能有效改善腰酸、腿疼的病症，所以寓意非常好。
