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槐米茶的功效与作用及食用方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-11-01 07:57  来源:昵茶网  浏览次数:1389
内容摘要:槐米茶富含多种有益物质以及微量元素,有保护肝脏、缓解视觉疲劳、抗氧化、促消化、缓解火气的功效,合理饮用,可缓解头痛,加快身体新陈代谢,有清热解暑的功效,其食用方法为:将10g槐米茶置于杯中,注入七分满的

槐米茶富含多种有益物质以及微量元素,有保护肝脏、缓解视觉疲劳、抗氧化、促消化、缓解火气的功效,合理饮用,可缓解头痛,加快身体新陈代谢,有清热解暑的功效,其食用方法为:将10g槐米茶置于杯中,注入七分满的开水,静候5分钟左右即可饮用。

生活中常饮用花茶:

1、槐米茶

把10克槐米放在杯子中,使用开水浸泡后代茶饮用。不管是新鲜的槐花还是晒干的花蕾都能达到清肝泻火的效果,缓解高血压所引起的头痛眩晕目赤。

2、杜仲茶

把10克杜仲放在杯子中,使用开水冲泡代茶饮用,每天可泡2~3次。杜仲可达肝肾和益精气效果。杜仲也能双向调节血压,防止正常人血压升高,同时也能降低血压,缓解失眠头晕问题。另外也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量,保护心脑血管健康。

3、荷叶茶

把3张新鲜茶叶洗干净切碎,放在锅中,加入适量的水煎煮,过滤渣取出汁,可根据个人爱好添加适量的蜂蜜。荷叶具有清热化湿功效,能降低血压,扩张血管,帮助排除体内湿气,同时也可清除血管垃圾。

4、决明子茶

把15克决明子放在杯子中,使用开水冲泡,代茶饮用,焖的时间不能太长。决明子具有润肠通便以及清热明目效果,能减轻高血压所引起的看东西模糊以及头晕目眩,同时也能防止大便干结。

农村网  责任编辑:农村网
 

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